Krisberedskap för dig med funktionsnedsättning

Börja med att tänka igenom hur din vardag fungerar och vad du behöver för att klara dig i minst en vecka.

Du kan till exempel fundera på:

• Använder du hjälpmedel som behöver el eller laddas? 
• Har du mediciner som du behöver ha tillgång till? 
• Behöver du särskild mat eller andra förbrukningsartiklar? 
• Hur får du information om internet eller mobilnät inte fungerar? 
• Finns det någon du kan kontakta om du behöver hjälp?
• Behöver du hjälp för att kunna lämna din bostad?
• Finns det någon som vet vilken hjälp du behöver om något skulle hända?

Om du har personlig assistans, hemtjänst, boendestöd eller andra kommunala insatser kan det vara bra att veta hur stödet fungerar om en kris inträffar. Om du får stöd från flera olika verksamheter är det också bra att veta vem du ska kontakta om något förändras. 

Prata gärna med de verksamheter som ger dig stöd om hur de arbetar vid en samhällsstörning och vad du själv kan göra för att vara förberedd.

Om du använder eldrivna hjälpmedel kan det vara bra att fundera över hur länge de fungerar utan el och vilka alternativa lösningar som finns.

Fundera till exempel på om du behöver:

• extra batterier eller alternativa laddningsmöjligheter 
• reservutrustning eller viktiga tillbehör 
• ett lager av mediciner eller förbrukningsartiklar 
• en lista med viktiga kontaktuppgifter
• en uppdaterad lista över dina mediciner och doseringar

Ha viktiga dokument samlade på en plats där du enkelt hittar dem. Det kan till exempel vara legitimation, kontaktuppgifter, läkemedelslista, information om hjälpmedel eller andra uppgifter som kan vara viktiga om du snabbt behöver lämna hemmet eller få hjälp.

Vid en kris är det viktigt att kunna ta del av information från myndigheter och kommunen. Växjö kommun använder sin webbplats som en av sina viktigaste informationskanaler vid en kris. Om du inte kan ta del av information digitalt är det bra att fundera på vilka andra sätt du kan få viktig information.

Fundera också på hur du kan kommunicera med andra om internet, mobilnät eller el inte fungerar som vanligt.

Det kan vara bra att:

• skriva ut viktiga telefonnummer och kontaktuppgifter 
• ha telefonnummer till anhöriga, vårdkontakter och andra viktiga personer lätt tillgängliga 
• tänka igenom hur du kommunicerar om du inte kan använda telefonen på vanligt sätt, till exempel med papper och penna eller andra kommunikationshjälpmedel 
• ha en batteridriven radio eller annan möjlighet att ta del av viktig information

Om du har en hörselnedsättning eller behöver stöd för att ringa telefonsamtal finns kostnadsfria förmedlingstjänster, till exempel bildtelefoni, texttelefoni och Teletal.

Läs mer om:

• Viktiga informationskanaler vid kris
• Viktiga telefonnummer - Krisinformation.se Länk till annan webbplats.

Det kan vara en trygghet att ha en plan tillsammans med personer du litar på.

Berätta för familj, vänner, grannar eller andra närstående vilken hjälp du kan behöva om något händer. Fundera också på hur ni kan hjälpa varandra vid en kris. 

Berätta gärna också vilken hjälp du inte behöver eller vill ha, så att de vet hur de bäst kan stötta dig.

Om du skulle behöva söka skydd är det bra att i förväg ta reda på var närmaste skyddsrum finns och fundera på hur du tar dig dit.

Om du använder ledarhund eller assistanshund får den följa med in i skyddsrummet. Andra sällskapsdjur får däremot inte tas med.

Om du vet att du kan behöva hjälp att ta dig till ett skyddsrum kan det vara bra att planera detta tillsammans med någon i förväg.

Om ett flyglarm eller annan varning utfärdas ska du omedelbart söka skydd i närmaste skyddsrum eller, om det inte finns, i ett annat skyddande utrymme.

Om du har en hörselnedsättning är det extra viktigt att använda informationskanaler som kan ge textnotiser om varningar, till exempel apparna Krisinformation, SOS Alarm 112 eller SR Play. Där kan du ta del av Viktigt meddelande till allmänheten (VMA) även om du inte hör utomhusvarningen Hesa Fredrik. 

Läs mer på sidan Skyddsrum.

Vid en större samhällsstörning kan kommunen öppna trygghetspunkter. Där kan du bland annat få information, värme, möjlighet att ladda utrustning eller annat stöd beroende på vad som har hänt.

Om du har en funktionsnedsättning eller använder hjälpmedel kan det vara bra att redan i förväg fundera på hur du skulle ta dig till en trygghetspunkt om det behövs. Ta också gärna reda på hur kommunen arbetar med tillgänglighet och vilket stöd som kan finnas på plats.

Läs mer på sidan Trygghetspunkter.